Öksürüğün bir numaralı ilacı




Etkili bir gençlik, sağlık ve güzellik kaynağı.

Yüzyıllardır gıda olarak da kullanılan keten tohumu bitkisi, etkili bir gençlik, sağlık ve güzellik kaynağı. Gribin kol gezdiği bu dönemde, üst solunum yolları enfeksiyonları ve öksürüğün de arttığını belirten uzmanlar, keten tohumu bitkisinin kaynatılarak içilmesinin öksüğün en etkili ilacı olduğunu belirtiyor. Kaynatılarak içilen keten tohumu göğsü yumuşatıp, kişiyi rahatlatıp, solunuma da destek veriyor. Keten tohumunun etkisi sadece öksürükle sınırlı değil. Kolesterolü düşürüyor, tansiyona iyi geliyor, sinir sistemini ve hafızayı güçlendirip, romatizmal hastalıkları önlüyor.

Yorum (yok) Yorum yaz! | Etiketler : Öksürüğün bir numaralı ilacı

Gripten korunmanın 8 yolu


Soğuk havalarda en sık rastlanan hastalık olan gripten korunmanın en etkili 8 yolu...

Grip, soğuk havalarda en sık rastlanan üst solunum yolu enfeksiyonu. Eylül ve ekim gibi mevsim geçişlerinin yaşandığı aylarda yaygınlaşıp okulların açıldığı sırada özellikle öğrencilerde artış gösteriyor. Dr. Erol Sevim özellikle okul ve kreş çalışanları, sağlık personeli, astım, siroz ve şeker hastalarının grip aşısı yaptırması gerektiğini belirterek korunmak için 8 etkili yol önerdi.

1-Ellerinizi sık sık yıkayın.

2-Burun ve gözlerinize dokunmayın.

3-Havlu, yemek tabağı ve benzeri eşyalarınızı ayırın.

4-Dengeli beslenin.

5-Yeterli miktarda su için.

6-Hasta kişilerle temas etmeyin. Hastaysanız toplu yerlere gitmeyin.

7-Sıkıntıdan uzak durmaya çalışın.

8-Düzenli spor yapın.

Yorum (yok) Yorum yaz! | Etiketler : Gripten korunmanın 8 yolu

Diş fırçanızdaki büyük tehlike

 

Düzenli olarak 3 ayda bir diş muayenesini yaptırmayanlara ceza...

Selçuk Üniversitesi Diş Hekimliği Fakültesi Diş Hastalıkları ve Tedavisi Anabilim Dalı Öğretim Üyesi Prof. Dr. Nimet Ünlü, AA muhabirine yaptığı açıklamada, Türkiye'nin diş sağlığı konusunda son yıllarda mesafe aldığını ancak henüz yeterli düzeyde olunmadığını söyledi.

Her konuda olduğu gibi diş sağlığının da insanların eğitimiyle yakından alakalı olduğunu ifade eden Ünlü, Avrupa Birliği (AB) ülkelerinde diş sağlığına çok önem verildiğini hatırlattı. AB ülkelerinde hükümetlerin ciddi yaptırımlar uyguladığını vurgulayan Ünlü, düzenli olarak 3 ayda bir diş muayenesini yaptırmayanların, ceza olarak sigortalarını kendilerinin ödediğini belirtti.

Ünlü, ülkemizde ise diş sağlığına insanların gereken özeni henüz göstermediğini anlatarak, ilköğretimde diş sağlığı eğitimi verilmesi ve bunun müfredata alınması gerektiği uyarısında bulundu.

ORTAK KULLANANLAR VAR

Türkiye'de özellikle 5-12 ve 35-44 yaş gruplarında çürük düzeyinin yüksek olduğunu aktaran Ünlü, ''Sabah ve gece yatmadan önce günde en az iki kere dişimizi fırçalamalıyız. Olması gereken günde 3 kere düzenli olarak fırçalanmasıdır. Ancak 2 kez fırçalanarak da diş sağlığımızı koruyabiliriz'' dedi.

Ünlü, diş fırçasının, diş sağlığında önemli bir yeri olduğununu anlatarak, şunları kaydetti:

''Diş fırçası en geç 3 ayda bir değiştirilmeli. Ancak ülkemizde en iyi ihtimalle bir yılda değiştiriliyor. Bazı aileler ise diş fırçasını ortak kullanıyor. Bu durum, fırçalama sırasında kişinin diş etinin kanamasıyla, diş fırçasında kalacak tortuların hastalık bulaştırma tehlikesini ortaya çıkarıyor. Bireylerin taşıdığı çok tehlikeli hastalıklar bu yolla yayılabilir. Diş fırçasının ortak kullanımı, AIDS, hepatit ve tüberküloz gibi ölümcül hastalıkların bulaşma riskini ortaya çıkarıyor. Bu nedenle kesinlikle diş fırçası kişinin kendisine ait olmalıdır ve bir başkası tarafından kullanılmamalıdır.''

Yorum (yok) Yorum yaz! | Etiketler : Diş fırçanızdaki büyük tehlike